感情的にならない【気持ちの整理術】

最近、感情のコントロールができず、不機嫌になってる人が多い気がしませんか？
本書では、不機嫌・ストレスを消すテクニックに加え、ごきげんになるためのテクニックについてもふんだんに紹介されています。
イラスト付きで内容もスラスラと入ってきて、とても読みやすいです😄

ちょっとしたことや些細なことでついイラッとしてしまう…そんな自分を変えたい…
そんな方は是非、本書を手にとって『感情のコントロール』を身につけてみてはどうでしょう？