皆さんは筋トレはしていますか？
筋トレで体を鍛えることは様々なメリットがあることを知っていますか？
自尊心を高めてくれる効果もあり、健康にも良かったりと！様々なメリットが筋トレにはあります。
筋トレが最強のソリューションである
こちらの本を読めばいかに筋トレをすることが人生においてとてもいいことなのかが面白く学べます。
すでに筋トレを始めている人は筋トレを継続するためのモチベーションアップにもなると思いますよ！
筋トレをしてみようかどうか悩んでる人はこの本を一度読んでみると筋トレに対するやる気が湧いてくるかもです👍
僕は聴く本のオーディオブックでこの本を聴きました！
聴く本を隙間時間や移動中などに利用しだしてからめちゃくちゃ読書効率が上がって、とても重宝しています😊
聴く本と言えば以下のサービスが有名で、利用するなら間違いなくこのどちらかがオススメです！
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そんな筋トレのお供に欠かせないのがプロテイン飲料‼
筋トレには欠かせない栄養素にたんぱく質があるんですがそのたんぱく質を効率的に摂取できるのがプロテイン飲料なんですね！
以下の記事で筋トレとプロテインの関係性がわかりやすく解説されていたので興味のある方はチェックしてみてください😊
おいしく飲めるオススメプロテイン
ということでこの記事では僕がオススメできるプロテイン飲料Ｂｅｓｔ３を紹介しようと思います！
おいしく飲めるプロテインＢｅｓｔ３
ビーレジェンド ホエイ プロテイン
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Ｂｅｓｔ３はビーレジェンド！
このプロテイン、おいしいのは当然なんですけどそれよりも味の種類がとてもあって名前もなんだかスイーツのような名前でどれも美味しそうに感じてしまいますね(笑)
- 南国パイン風味
- 激うまチョコ風味
- ベリーベリーベリー
- そんなバナナ風味
- 情熱のパッションフルーツ風味
- 初恋のいちご風味
- めろめろメロン風味
- キャラメル珈琲風味
- 抹茶のチャチャチャ風味
- ちびちびハッピーチ風味
どれもおいしそうな名前してませんか？(笑)
僕も何種類かは飲んだのですけどオススメはベリーベリーベリーかな、甘すぎず程よい酸味があって飲みやすくおいしかったです。
VALX バルクス SOY PROTEIN ソイ プロテイン
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Ｂｅｓｔ２VALX バルクス SOY PROTEIN ソイ プロテインでこちらのプロテインはこれといった癖もなくシンプルなおいしさとなってるかなと思います。
味の種類は…抹茶味、チョコ味、バナナ味、マンゴー味があってどれも癖のない味でとても飲みやすいと思います！
Amazonもおすすめしてます😊万人向けって感じでしょうか⁉
明治 ザバス(SAVAS) プロテイン
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Ｂｅｓｔ１はザバス(SAVAS) ですね！
僕も筋トレを始めてこの記事を書いてる現在は約1年程経つのですが、それまでに色々とプロテインも飲んできたんですけど今はこのザバス一択って感じです😊
なぜザバスなのか？と言われれば単純においしいからです(笑)
普通にジュースを飲んでる感覚でプロテイン（たんぱく質）を摂取できます。
味の種類もそれなりにありますよ！
僕のオススメはすっきりフルーティー風味かヨーグルト風味ですね😊
現在はヨーグルト風味をいつも筋トレ後に飲んでます！ほんとに飲むヨーグルトと変わらないですよ(笑)
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